Psychomotorische therapie
Psychomotorische therapie (PMT) is een vorm van therapie waarbij bewegen centraal staat; niet alleen praten, maar doen! Door te oefenen, spelletjes te doen en te bewegen, werkt u samen met de therapeut aan klachten en problemen die u ervaart.
Heeft u door ziekte of ouderdom psychische en/of lichamelijke problemen, die u beperken in uw dagelijkse leven? Dan kunt u hulp vragen van de psychomotorisch therapeut van Meriant.
De psychomotorisch therapeut kan helpen bij:
- Het vergroten van uw zelfvertrouwen en het werken aan een positief zelfbeeld.
- Verbeteren van uw stemming en het tegengaan van depressieve gevoelens.
- Omgaan met lichaamssignalen, zoals moeheid en pijnklachten. En weten welke lichamelijke klachten sommige situaties oproepen.
- Verminderen van angst, onrust, dwangmatig gedrag en boosheid.
- Opkomen voor uw wensen en behoeften en uw eigen grenzen leren aangeven.
- Omgaan met emoties en gevoelens.
- Vertrouwen vergroten; in uzelf en anderen.
- Accepteren van lichamelijke beperking(en).
- Gevoelens van eenzaamheid.
- Weer plezier kunnen ervaren.
De therapie
Tijdens de therapie leert u lichaamssignalen, gevoelens en gedragspatronen te herkennen, begrijpen en problemen anders te benaderen. De psychomotorisch therapeut maakt gebruik van bewegingsgerichte oefeningen (sport en spel), die aansluiten bij uw mogelijkheden en/of lichaamsgerichte oefeningen, waarbij de lichaamservaring centraal staat, zoals ontspannings- en ademhalingsoefeningen.
Om psychomotorische therapie doelgericht in te zetten, is het van belang om eerst uw hulpvraag vast te stellen. Dat kan middels een kennismakingsgesprek, maar ook door middel van een aantal observatiesessies. Familieleden en het multidisciplinaire team van Meriant kunnen ook van toegevoegde waarde zijn bij dit proces. PMT kan kortdurend of voor langere tijd worden ingezet.
